Sonnenschutz

Die Sonne steigert durch ihre Wärme und ihr Licht unser Wohlbefinden. Sie kurbelt unseren Stoffwechsel an und ist für die Produktion von Vitamin D in unserem Körper notwendig. Doch die möglichen negativen  Auswirkungen sollten wir nicht unterschätzen. Hautkrebs, immer häufiger Sonnenallergien und mehr Lichtdermatosen können ihre Ursache in einem übermäßigen Sonnengenuss haben.  

In den Mittagsstunden zwischen 12:00 und 15:00 Uhr ist die UV-Strahlung am höchsten. Hier sollten Sie ein direktes Sonnenbad meiden.

Je 1000 Meter Höhe nimmt die UV-Intensität um bis zu 20% zu, ebenso durch Reflexionen am und im Wasser.

Ein Sonnenschutzmittel sollte 30 Minuten vor dem Sonnenbaden aufgetragen werden.

Verwenden Sie einen “angepassten” Sonnenschutz, der den Hauttyp, das Reiseziel und das persönliche Verhalten berücksichtigt.

Kinder unter 3 Jahre sind unbedingt vor der direkten Sonne zu schützen.  Alle unbedeckten Hautstellen müssen mit einem geeigneten Sonnenblocker geschützt werden.

Mit einem Sonnenfilter und mit einem vernünftigen Umgang mit der Sonne lassen sich die Gefahren vermeiden.